Общие правила выбора матраса
Сам термин «Ортопедический матрас» вот уже на протяжении многих десятилетий на слуху у многих людей, и такой матрас вызывает несомненный интерес и доверие людей.
Но не стоит слепо доверять всему услышанному по той причине, что не каждый ортопедический матрас на самом деле является таковым.
К сожалению, в настоящее время, нет четких критериев обозначения той самой «ортопедичности» и при выборе матраса следует руководствоваться индивидуальными особенностями своего организма.
В случае, если имеются проблемы со здоровьем необходимо, прежде всего, проконсультироваться со своим лечащим врачом, до того, как остановить свой взор перед покупкой того, или иного изделия.
Покупать ортопедический матрас лучше у проверенного изготовителя, зарекомендовавшего себя на рынке поставщиком высококачественного продукта.
Дабы не запутаться среди множества всевозможных предложений о покупке товара, следует подбирать себе матрас оптимальной жесткости. По степени жесткости они подразделяются на три типа:
Высокая жесткость
Бытует мнение, что чем жестче наше ложе – тем лучше. А некоторые, особенно «продвинутые особи», выдвигают теорию о качестве сна, чуть ли не на голых досках.
Можно, конечно, и на досках, но это вам не принесет полноценного отдыха и бодрого настроения. Слишком жесткая поверхность давит на бедра и плечи, вынуждая позвоночник принимать неестественное положение.
И, как следствие, мозг подает команду мышцам «не расслабляться», а те, в свою очередь, вместо того чтобы отдыхать вынуждены держать себя в тонусе.
Позвоночник в такой ситуации получает дополнительную нагрузку и вряд ли стоит думать о полноценном отдыхе во время сна.
И что немаловажно, следует знать, — на твердой поверхности от излишнего давления на ткани пережимаются кровеносные сосуды.
А это есть фактор недостаточного поступления кислорода в организм.
Низкая жесткость
При выборе достойного матраса не стоит, что называется, бросаться из одной крайности в другую. Слишком мягкий матрас так же не способен оказать благотворного влияния на качество сна.
Позвоночник в таком случае прогибается, мышцы напрягаются, кровь в венах «стынет» и, как результат, «прострелы» в пояснице, боли в спине, хрусты в шейном отделе позвонка и онемение конечностей.
Средняя жесткость
Вот это само то! Средняя жесткость матраса позволяет наиболее тяжелым частям тела прогнуть тот участок матраса, над которым они располагаются, тем самым равномерно распределяя вес по всей плоскости.
Позвоночник принимает ровное и удобное положение, принося всему организму покой и умиротворение, а мышцы остаются в расслабленном состоянии.
Такой матрас, повторяющий анатомические контуры нашего тела, лучше всего подходит людям, которые страдают от болей в спине.
Что чувствует человек, когда спит на неудобном по форме матрасе
Когда мы используем слишком жесткий, или наоборот слишком мягкий матрас, то утром мы чувствуем себя разбитыми и с болевыми ощущениями в различных частях тела, по следующей причине:
- Сохранение изгибов позвоночника очень важный момент во время сна. А на чересчур жестком матрасе происходит сглаживание позвоночника в результате воздействия силы тяжести.
- А на мягком матрасе наиболее тяжелые части тела: бедра и плечи продавливают ложе и тело принимает неудобную позу, что естественным образом нарушает нормальное положение во время сна.
- Вследствие недостаточной упругости матраса остальные части тела остаются без должной поддержки, что, в конечном итоге, приносит рефлекторное напряжение мышц.
- Неудобная поза на слишком жестком и, наоборот, на слишком мягком матрасе приносит больше вреда, чем пользы по той причине, что нарушается кровообращение всего организма.
Лучшие матрасы при проблемах со спиной
| Матрасы при проблемах со спиной | Пояснения |
|---|---|
| Фирма | Чем известнее на рынке, тем надежнее. Большое значение имеет репутация |
| Пружины | Наличие в обязательном порядке блока независимых пружин |
| Точки опоры | Чем больше в матрасе точек опоры, тем долговечнее |
| Пропитка | Антибактериальная и антистатическая |
Если выбирать ортопедический матрас при болях в спине, то следует придерживаться принципа «Лучший из лучших».
Легко сказать, но только не легкое это дело разобраться во всем многообразии сыплющихся, как из рога изобилия, предложений.
Каких бы то ни было единых шаблонов и критериев – Что лучше, в природе не существует. Но тем не менее, можно и нужно придерживаться следующих правил:
- Чем фирма–изготовитель известнее на рынке, тем лучше. В этом случае ключевую роль играет репутационная составляющая брендового изготовителя, а такой крупный игрок не станет заниматься халтурой.
- Наиболее ярким проявлением ортопедических свойств матраса является блок независимых пружин средней жесткости с прослойкой пены.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
- В существующих моделях позднего периода пружины имеют неодинаковую упругость по жесткости. По этой причине они располагаются таким образом, чтобы тело лежащего на матрасе человека поддерживалось равномерно в наиболее, так называемых, тяжелых зонах.
- Чем больше в матрасе точек опоры, тем сильнее проявляются прочностные характеристики изделия, то есть матрас становится значительно долговечнее.
- Специальная антибактериальная и антистатическая пропитка является неотъемлемым элементом в нынешних реалиях и пренебрегать этим условием при покупке изделия не стоит.
Наличие каких наполнителей в матрасах может порекомендовать врач
В реалиях настоящего времени в качестве наполнителя редко применяется один, единственный тип. Чаще всего при покупке ортопедического матраса необходимо, по совету врачей, комбинировать разные типы наполнителей, тем самым улучшая их полезные свойства.
О том, какие бывают наполнители – давайте рассмотрим этот вопрос вместе:
- Латекс отличается хорошим качеством и получается он из сока различных сортов каучуковых деревьев. Он экологичен, упруг, не продавливается, обладает антибактериальным эффектом, и что не маловажно «дышит».
- Пенополиуритан чаще всего встречается во вспененном состоянии. Именно из него делается основа, практически, всех ортопедических матрасов.
- Возможно пенополиуритан подойдет не всем, так как он изготавливается из искусственных материалов и может вызвать негативную реакцию организма, например, при аллергии.
- Кокосовая койра – это стопроцентное волокно из кокоса. Матрасы из койры очень жесткие и подходят, в основном, для детей. А взрослым людям можно порекомендовать лишь тонкую прослойку из койры высотой один–два см, и то, как дополнительное средство для придания определенной жесткости.
- Технологичная пена – это искусственный материал, который копирует контуры тела, обладая тем самым эффектом памяти. Когда человек встает с матраса он сразу же принимает первоначальный вид.
- В первое время материал может испускать неприятный запах. По истечении некоторого времени эффект присутствия «химии» проходит.
- Морские водоросли, конский волос, сизаль, как нетрудно догадаться, являются натуральными материалами с антибактериальными качествами. Их используют в виде дополнительной прослойки для придания той же жесткости.
Какая модель матраса наиболее эффективна для профилактики сколиоза, грыж, противопролежневых явлений, а также при смещенных позвоночных дисках
В первую очередь, надо идти на прием к врачу, сделать МРТ позвоночника. А уже после предписаний врача, зная точный диагноз – приступать к выбору нужной модели матраса.
- При сколиозе лучшим выбором будет жесткий, или средне-жесткий матрас с прослойкой из пластины кокосовой койры.
- Основание из латекса натурального, или искусственного при сколиозе будет, несомненно, удачным решением проблемы
- При межпозвоночной грыже и при смещенных позвоночных дисках подойдет матрас с блоком независимых пружин, обработанных пеной меморикс. Причем, чем больше пружин, тем лучше. Предпочтение лучше отдавать тем моделям, где несколько зон независимых пружин. При соблюдении этих нехитрых правил обеспечивается стабильное положение позвонков во время сна.
- Для профилактики противолежных явлений понадобятся динамичные матрасы, которые наполняются воздухом. Надуваемыми элементами служат небольшие эластичные ячейки, скрепленные между собой сооветствующим образом. Их называют ячеистыми матрасами.
Другой разновидностью подобных изделий являются трубчатые матрасы, где эластичный, надуваемый элемент делается в виде скрепленных между собой трубочек.
В общем, про матрасы все, что нужно было сказать в этой коротенькой статье все сказано, а вот для души хочу поделиться с вами вот такой интересной информацией. Справедливости ради хочу подчеркнуть, что данная ссылка имеет мало общего с рассматриваемой тематикой. Но для души…